Schwanger & Baby

immer dienstags von 17.30– 18.20 Uhr im Mütterstudio Klosterneuburg

Bitte um telefonische Anmeldung 0676/915 14 14

 

Schwangerschaftsyoga unterstützt die werdende Mutter, den Rücken zu entlasten, beweglich zu bleiben

und ein positives Körpergefühl zu behalten. 

 

Körper– und Atemübungen und die bessere Wahrnehmung des Körpers, die in meinem Yoga-Kurs vermittelt werden, helfen für Entspannung sowohl in der Schwangerschaft als auch für die Geburt.

 

In der Kombination mit Mutter und Baby verbinde ich sanfte Yogaübungen, Ruhe und Entspannung, sowie Energie und Ausgeglichenheit für den Alltag.

 

Gezielte Übungen für die Stärkung des Nackens, der Schultern und des Rückens stehen im Vordergrund, da diese Bereiche bei jungen Müttern besonders beansprucht sind.

 

 

Die Yogakurse werden als offene Stunden gehalten, und so, dass jeder

(Anfänger und Fortgeschrittener) in der Gruppe dem Kursinhalt leicht folgen kann.

Das Kursprogramm wird regelmäßig erweitert, der Einstieg ist jederzeit möglich.